【補給策略】關於比賽補水，你要知道的事補給策略 / By Race On HK 儘管我們都了解身體缺水會導致『運動性能降低』，但要如何才能補對、幫助保持最佳狀態？關於比賽的補水技巧，來參考R … 【補給策略】關於比賽補水，你要知道的事 Read More »
【鋭速實驗】低滲透壓為何能有效補水？鋭速實驗 / By Race On HK 初夏，已經在敲門～ 進行長時間運動，人基本上就是處於「陸上游泳」的狀態，要如何有效地將水分保留在身體裡，你需 … 【鋭速實驗】低滲透壓為何能有效補水？ Read More »
【營養知識】為何運動前要『預先』補充水分與電解質？營養知識 / By Race On HK 當我們討論補給時，大多時候都把焦點放在運動的過程中，但其實在開始的『當下』，身體的 #水分含量&nb … 【營養知識】為何運動前要『預先』補充水分與電解質？ Read More »
